حسب توجيهات رئيس جامعة نينوى الأستاذ الدكتور أسامة إسماعيل المشهداني ، وبإشراف عميد كلية التمريض الأستاذ الدكتور رضوان حسين إبراهيم.
نظّمت وحدة الإرشاد النفسي والتوجيه التربوي في الكلية ورشة عمل بعنوان “كيفية التغلب على الأفكار السلبية وتعزيز التفكير الإيجابي”، قدمتها الدكتورة آمنة جاسم محمد.
هدفت الورشة إلى مساعدة المشاركين في التعرف على الطرق الفعالة للتعامل مع الأفكار السلبية وتعزيز التفكير الإيجابي ، وذلك من خلال مجموعة من الأساليب والتقنيات العلمية.
تناولت الورشة محاور عدة ، من بينها كيفية التعرف على الأفكار السلبية ومسبباتها ، وإعادة صياغتها بطريقة إيجابية لتحسين النظرة العامة للحياة ، بالإضافة إلى استعراض تقنيات الاسترخاء مثل التنفس العميق والتأمل ، التي تساعد على تهدئة الذهن وتقليل التوتر. كما تم التأكيد على أهمية التركيز على الإيجابيات والأهداف الشخصية ، لما لذلك من أثر في تحسين جودة الحياة وتعزيز الصحة النفسية.
وفي ختام الورشة ، تم تقديم مجموعة من التوصيات المهمة ، أبرزها الابتعاد عن البيئات السلبية التي تؤثر على الصحة النفسية ، وضرورة اختيار بيئة محفزة وداعمة ، بالإضافة إلى ممارسة النشاط البدني الذي يسهم في تقليل التوتر وزيادة إفراز الإندورفينات المعززة للشعور بالسعادة. كما تم التشديد على أهمية التعلم من الأخطاء والنظر إليها كفرص للتحسين والتطور بدلاً من التركيز على الفشل.
تأتي هذه الورشة ضمن سلسلة المبادرات التي تطلقها كلية التمريض في جامعة نينوى، في إطار دورها التوعوي والاجتماعي، بهدف تعزيز التفكير الإيجابي داخل المجتمع الأكاديمي، ودعم الطلبة والكادر التدريسي بأساليب علمية تساعدهم على مواجهة التحديات الحياتية بثقة وتفاؤل.
